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新二皇冠最新手机登录:明天只有零下7度大家多穿衣服注意保暖,多吃滋补菜,防寒保暖

admin2021-12-1739足球预测网

12月的天气「qi」总(zong)是让人捉摸不透,冷的让人害怕,一会黄色暴雨蓝色低温,一会雾霾空气质量不好,一会还能刮起8级大风,很多抵抗力差的人经过忽冷忽(hu)热后都感冒了,立冬之后便是{shi}感冒多发期,很多人感冒一直反复就没好过,穿羽绒服都不抗冻了,由此可见冬季食补也很重要!随着黄色暴雨天气和橙色大雪天气越来越多,蔬菜和肉的价格都上涨了,很多人舍 she[不得吃导致没有营养抵抗力下降,但是为了家里人的身体健康,再贵的牛羊肉和{he}瓜果蔬菜都不能少,补充营养和维生素对身体健康“kang”很重要,让我们一起吃起来吧!

今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡,不仅营养美味而且孩子非常爱吃,还《huan》能有效帮助孩子增长智力,提高免疫力,预防疾病抵御寒冷!

毛豆是生活中常吃的蔬菜(cai),它含有丰富的营养物【wu】质,其中含有大量的不饱和脂肪酸,有效改善人体脂肪代谢《xie》,孩子吃了长身体不长『chang』膘。毛豆中还含有丰“feng”富的铁元素,并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收,预防缺铁性“xing”贫血的发生。

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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮,这种物质被称为天然植物雌激 ji[素,能有效补充女性雌激素,改善更年期不适感,帮助预防骨质疏松症的出现【xian】。女性常「chang」吃毛豆还能有效减肥瘦身,毛豆营养均衡,其中含有一种有益活性成分,能有效保持女性身材苗条。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物,孩子常吃能有效提高免疫力,增强体质,提『ti』高身 shen[体素质。鸡肉中含有一定量的钙元素,能有效帮助孩子 zi[骨骼发育 yu[,长得更高。它还含有一定的抗氧物物“wu”质,帮助解毒,有利『li』健康。孩子常吃还能促进【jin】心脑发育,帮助提高智力,提 ti[高记忆力。

冬季忽冷忽《hu》热也是感冒《mao》人最多的一个季节,除了多穿羽绒服保暖就是要食(shi)补增强抵抗力,让身体变强(qiang)壮,预防各种感冒生病!尤其是家中抵“di”抗力体质比较差的人,更『geng』要多吃各种牛羊肉和瓜果蔬菜,让身体健康起来!
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