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皇冠足球网址(www.9cx.net):霜降前后都是暖和好天气,孩子多吃香糯菜,鲜香开胃,营养丰富

admin2022-01-1781足球贴士网

随着霜降节气的结束,天气温度也在直线下降,现在每天到了傍晚,最低温度只有4度,孩子们在冷天气下冻得鼻涕直流,抵抗力也慢慢下降了,所以孩子们在大冷天下要记得多穿衣服,做好保暖工作,同时饮食方面也要注意,让妈妈给自己做一些滋养身体的健康菜肴,平时不吃的羊肉或者牛肉鱼肉都可以安排起来了,既可以增强我们的体质,同时在秋天剩下来的日子里也越来越健康!

今天介绍的这道菜就是大盘鸡,鲜香爽口,瘦而不柴,孩子吃到嘴还流口水,来看看吧!

孩子吃鸡肉能有效提高免疫力,因为鸡肉中含有丰富的蛋白质,能帮助孩子身体生长发育,不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作,处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉,能有效增强抵抗力,减少患病几率。

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鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨,对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷,铁,铜等矿物元素,常吃能有效增强体质。

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鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质,以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸,人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量,对于心脑血管起到一定的保护作用,有利健康。

10月下旬的天气也太冷了,每天早上孩子们都被冷的不想起床,平时可以多多锻炼加强身体素质,天气再冷也不怕!
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网友评论

1条评论
  • 2022-01-17 00:06:05

    全球每年因门路交通事故殒命人数约有125万,相当于全球天天约有3500人因交通事故殒命,而在所有的交通事故中,因盲区及驾驶员行为造成的事故占比最高。高大上的感觉